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Paulo Eduardo Nunes Campelo - Doctoralia.com.br

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Será que o seu trabalho é uma das causas da sua obesidade?

 

Vamos refletir um pouco sobre situações que contribuem para sua obesidade no trabalho.


Afinal, uma das causas da obesidade é o meio em que vivemos e o ambiente de trabalho também é um deles.


Mas como o seu ambiente de trabalho pode influenciar na sua saúde?


Trabalho sempre tem relação com stress, é inevitável, independente da área, você vai se cobrar ou irão cobrar de você resultados. Isso você pode mudar pouco.


Mas se você fica 8h ou mais no trabalho e faz suas refeições nele, precisa ter mais atenção como você está comendo. Sempre aquele chocolate 🍫 por que você está estressado ou muito salgadinhos para cada aniversário ou cada evento ou reunião.


Não pode ser “qualquer coisa na hora que dá certo”. Comendo qualquer coisa, sem hora e sem tempo adequado, com certeza esse mau hábito alimentar irá contribuir para sua obesidade.


Aí, para completar, você fica horas sem se movimentar, não se levanta, somente na frente do computador 👩‍💻 e no tempo livre já pega o smartphone 📲são ainda mais horas de tela, completando um cenário perigoso de sedentarismo.


Se essa é a sua rotina, então o seu ambiente de trabalho tem diversas armadilhas que contribuem para obesidade.


E se você é gestor e pode mudar essa realidade, colabore, com certeza seu funcionário com mais saúde vai ser mais produtivo.


Aproveite  para pensar também como tornar o ambiente de trabalho mais gentil com a sua saúde.