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Paulo Eduardo Nunes Campelo - Doctoralia.com.br

Blog

Rede de apoio pós-cirurgia

 

Já parou para pensar que no pós-operatório vai ser importante ter familiares e amigos te apoiando?


Quero te ajudar a ter um pós-operatório ainda mais confortável. Afinal, eu sei que você superou diversos medos e anseios.


Saiba que antes da cirurgia até o pós, a família e os amigos se tornam uma corrente forte de apoio ao seu emocional e para as mudanças de hábitos de vida.


💟Depois da cirurgia, muitos hábitos em sua vida devem mudar, por isso, o envolvimento e apoio dos seus familiares é de extrema importância. Isso se dá tanto pela mudança alimentar, como pela mudança de comportamento para a prática rotineira de atividades físicas.


💭O importante é que sua rede de apoio esteja sempre pronta para cooperar e ter empatia com os novos hábitos alimentares, no engajamento das atividades físicas, visando sua qualidade de vida. Mas, como fazer isso?


🤝O apoio deve acontecer desde a hora de fazer compras de alimentos mais nutritivos, na escolha estratégica dos alimentos, no momento do preparo de suas refeições e na paciência na hora de se alimentar.


💪🏼A prática de exercícios físicos, também deve ser apoiada e incentivada. Seu familiar ou amigo pode iniciar os treinos com você, respeitando seu ritmo, lembrando da hidratação, dos horários e da importância desse novo momento na sua rotina. Se você era totalmente sedentário, quem sabe essa pessoa poderá ser sua parceira no exercício. 😉


😊Essa nova fase é de extrema importância e todos se beneficiam de um estilo de vida mais saudável! A família toda aproveita!


😉Compartilha esse texto com aqueles que estão mais envolvidos com sua cirurgia.🚀


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