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Paulo Eduardo Nunes Campelo - Doctoralia.com.br

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O que você precisa saber sobre o Efeito Platô

 

O quanto antes você souber sobre o EFEITO PLATÔ melhor para você.


Ele pode ser percebido quando mesmo se alimentando bem e fazendo exercícios o seu peso estagnou na balança. 


O efeito platô é muito comum para as pessoas que fazem a cirurgia bariátrica e não deve ser causa de grande preocupação. 

Nesses dias surge o medo de algo está errado, apesar dos seus esforços. Tenha calma e entenda o que está acontecendo.


Essa estabilidade no peso consiste em uma reação de adaptação do organismo ao emagrecimento rápido, após o procedimento cirúrgico. 


O seu metabolismo começa a funcionar mais lentamente e armazena mais calorias ao perceber que está recebendo uma quantidade menor de alimentos do que antes. 


É importante que você não desanime e, mais importante, que continue fazendo tudo que foi orientado. O efeito platô é uma fase do emagrecimento.


Por isso, é fundamental os cuidados no pós-operatório: 

🔸retornos nas datas estabelecidas com a equipe médica e multiprofissional 

🔸manutenção do estilo de vida mais saudável e com bons hábitos alimentares 

🔸realização de exercícios físicos regulares


Sexo, idade, composição corporal e fatores individuais como metabolismo e tratamentos prévios são fatores que interferem nesse processo, por isso não se compare.


Se o efeito persistir, a dieta e as atividades físicas devem ser repensadas para que você continue a emagrecer, afinal a perda insuficiente de peso é uma das causas de insucesso da cirurgia bariátrica.